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休み。
7時起き。洗濯、Ｍちゃん朝ご飯、自分の朝ご飯、ゴミだし、3人で外出。スーパーで買い物。帰宅。
昼ご飯、ツナとブロッコリーのパスタ。食後、いただきもののオレンジゼリー。
午後、Ｍちゃんとすごす。Ｍちゃんが昼寝時、ネットして、たまった録画番組をダビング。洗濯物のとりいれ、晩ご飯の準備など。
晩ご飯、さんまの塩焼き、かぼちゃと青ねぎのみそ汁、小松菜とあげの煮びたし、ほか。食後、スイカ。
Ｍちゃんと風呂入って、ちとネットして、寝る。