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休み。
6時起き。洗濯、朝ご飯、ゴミだし。8時、外出。
仕事で某所のスポーツの大会へ。見ているのも力の入るものだと思う。3時半、会場を出る。
鍼灸院へ。診てもらって、鍼2本。すっかり楽に。5時すぎ、終了。帰宅。
洗濯物のかたづけ、Ｍちゃんの保育所準備など。
晩ご飯、Ｋさん制作のゴーヤチャンプルー、ほか。食後、ぜんざい。
Ｍちゃんと風呂。寝る。