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休み。
7時起き。洗濯、朝ご飯、ゴミだし、掃除。Ｍちゃんが眠っている間、昨日の研究会の持ち帰り仕事をこなす。昼ご飯、レトルトのハヤシライス、ポテトサラダ。
午後、友人Ｓさん、その娘さんＡちゃんがやってくる。Ｍちゃんがかわいくてしかたがない様子。Ｍちゃんをおもちゃにしながら、おみやげのケーキを食べて、お茶して、あれこれ話す。夕方、Ｓさん、Ａちゃん、帰宅。そのまま、スーパーに買い物。晩ご飯の準備。
晩ご飯、たらの鍋。せっせと野菜を食べる。
Ｍちゃんと風呂。Ｍちゃんを寝かせて、何となく、夜更かし。少し不調。