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仕事。
6時起き。洗濯、朝ご飯、ゴミだし、出勤。
8時到着。ミーティング2つ。ほか雑務。昼前、職場を出る。
出張先までの途上で昼ご飯、ラーメン。
午後、某所で研修の司会と助言。助言というのもおこがましく、参加者に語ってもらうことに専念。5時、終了。直帰。
6時半、帰宅。Ｋさんと買い物。晩ご飯の準備。
晩ご飯、豆腐ハンバーグ、きゅうり、しいたけの焼いたの、おそうざい、もずくスープ。食後、スイカ。
今日のＭちゃん風呂はＫさん。さっさと寝る。