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半日仕事。書類作りなど。昼前、職場を出る。
午後、研修。政策の動向、人権、等。昔の同僚である懐かしい人たちと会う。17時30分、終了。帰り道、元同僚と話す。お互いなかなか困難な状況であるようで。
帰宅。晩ご飯、レトルトのハヤシライス、ひじきのサラダ。少し寝て、Ｋさんとその友人2人が来たときに起きて、ケーキを食べるも、眠くて、すぐ寝る。一週間、終わり。