半日仕事。書類作りなど。昼前、職場を出る。 午後、研修。政策の動向、人権、等。昔の同僚である懐かしい人たちと会う。17時30分、終了。帰り道、元同僚と話す。お互いなかなか困難な状況であるようで。 帰宅。晩ご飯、レトルトのハヤシライス、ひじきのサ…