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休み。
7時起き。洗濯、朝ご飯、ゴミだし、新聞。11時、外出。散髪。
昼ご飯、散髪屋の近くの吉野家。
午後、某所で研究会。ある方の発表に心うたれる。自分たちの発表は時間がなくて消化不良。6時半、終了。帰宅。
晩ご飯。Ｋさん制作のチャンチャン焼き。旨い。食後、タンポポコーヒー。
食べながら録画番組を見る。食卓でその日あったことをあれこれ話すなかで、私のコミュニケーションがしばしば「伝えたい」ではなくて「言いたい」になっている、という気づきにいたる。要改善。Ｍちゃんと風呂。Ｍちゃんを寝かせて、寝る。