休み。 8時半起き。洗濯、朝ご飯、ゴミだし。新聞に目を通す。 昼ご飯、レトルトのハヤシライス。 外出。某所で勉強会。講演がなかなか興味深かった。 晩ご飯、そのまま懇親会。あれやこれやと話す。7時半、終了。帰宅。 Ｍちゃんと風呂。頭痛が深まる。寝る…